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Une petite vidéo sympa histoire d'aiguiser sa motivation.....
Plus que quelques semaines avant de pouvoir retrouver les parcs à vélos et l'ambiance des courses!

Voici d'où nous sommes partis vendredi soir.

189 coureurs prêts à franchir les nombreuses marches et tester les moindres recoins de Lyon à la recherche de vues imprenables.

Et c'est vers 1h30 du matin que nous nous sommes quittés avec l'idée en tête de revenir l'année prochaine.

Journée: 3h00 de vélo + 5h00 de cap

Ce week end: repos et encore repos!

Après 3 journées off pour cause de travaux, je reprend la route demain matin en enfourchant ma monture pour une sortie de bike en direction du Mas Rillier puis les routes de l'ain avec quelques relais appuyés.

Le soir direction lyon intramuros pour les milmil's départ à 20h00 ........

C'est avec comment dirai je une petite gastro que je m'inscris pour un départ à 9h30.
Ai je bien fais?????

C'est pourtant trop tard pour faire machine arrière , me voilà sous la banderole et...pan ça part vite même très vite sur des portions très roulante pour l'instant, j'ai du mal à mettre en route et je suis plutot brassé.

Je m'accroche tant bien que mal mais ne passe pas en surrégime je sais que des bonnes côtes m'attendent et préfère revenir au train.
Voilà les raidillons qui ont tendance à être un peu longs pour moi et derière faut encore relancer...ouffffffff.

C'est avec hargne que je négocie la dernière difficulté, j'ai mal aux abdos , l'envie de vomir est toute proche et pourtant des morts de faim sont à mes trousses.

Malgré cela je perds 4 places dans les derniers hectomètres et finis quand même bien cramé!

Au final : 20bornes avec 393m de dénivelé et un parcours casse pattes en 1h19mn8sec.

Repos imposé car je ne suis pas folichon et je squatte les wc (heureusement que j'ai de la lecture.....)

Encore pas décidé pour ma participation au trail givré de Montanay..... sinon ce sera bon footing au Parc de la Tête d'or.

Verdict demain matin au reveil!